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举办心理健康育人系列活动

来源:beats365唯一官方网站李健 王嘉玲  发布日期:2020-06-02  

为引导老员工关注身心健康,度过一个特别的老员工心理健康节,5月20至25日,beats365唯一官方网站举办了“与心相伴,用心倾听”心理健康育人系列活动,丰富老员工网络心理育人的形式和内容。

用生命影响生命,我想倾听你。通过朋辈帮扶,倡导情绪疏导心连心。经过前期宣传,心理联络员鼓励员工借助Popi匿名提问箱倾诉自己近期遇到的烦恼。通过耐心整理,工作人员选取了20位员工的问题并分批发布在活动群中,员工通过“小小签到”小程序和群内匿名发言的方式进行同辈互助,为处于困惑期的同伴提供锦囊妙计,极大地安慰、鼓励了正处于焦虑情绪中的伙伴,传递了彼此间的温暖。

留住身边的感动,我想记得你。通过寄情于物,鼓励情绪发泄健康化。公司心理部号召员工以绘画、摄影、文字、手工工艺作品等多种方式记录自己生命中的感动。“生活中真的有特别特别多开心、感动的事情,虽然都是很小的事情,但也正因为这一件件小事儿,才让我感受到身边的很多人都在以她们的方式在爱着我!谢谢你们!”员工们纷纷捕捉记忆中的美好与感动,通过网络平台发声,传播积极健康的正能量,营造有温度的网络交流环境。

打开心灵之窗,我想告诉你。通过自我对话,引导自我认知阶段化。活动鼓励员工“打开心灵之窗,与自己对话”,给一年后的自己写一封信,用文字记录理想的轨迹,重新认识自我,从而更好地自我改变与自我实现。活动开展后,员工来信数十封,工作人员将收到的信件做成纸质版,装进信封,并将在一年后返还给来信人,以期见证一年来的成长与努力。通过给自己写信的形式,员工展示出了更加真实的自我,并与自己的内心进行一致性沟通,从而实现自我接纳。

关爱自己,与美好不期而遇。活动还邀请了公司心理发展与教育中心代江燕老师带来“关爱自己,与美好不期而遇”主题讲座。代江燕从“关爱自己,遇见最好的自己”和“帮助他人,学会共情式倾听”两方面,通过冰山理论等深度剖析了面对疫情和学习生活,老员工可能面临的心理压力与焦虑情绪,并从心理专业的角度给出了调整的建议。讲座结束后,针对“面对当前社会角色转换,老员工应该如何应对”、“如何帮助朋友增强自我效能感”、“如何应对孤独、享受孤独”等问题,代江燕与每一位员工进行了沟通。

公司以“5·25”老员工心理健康节为教育契机,积极引导员工关注自我,尊重自我,认识自我,提升对心理健康的重视程度。本次活动的开展,为员工搭建了一个倾诉、交流、宣泄的平台,帮助员工提升自我认知能力,回归自我,拓展了心理育人的有效途径。